Under hösten har vi haft extra träningstillfällen i form av backhoppning och BMX-racing vilket har varit väldigt uppskattat och lyckat. Nu är det dags för det tredje (och sista) temat för denna säsong, nämligen simhopp!

Syftet med träningen är, precis som i fallet med backhoppning och BMX, att bygga ett starkt team samt att barnen får träna på att utmana sig själva.

Vad är simhopp?

Simhopp är en gren inom simning där utövaren hoppar från en viss höjd, utför olika rörelser i luften och landar i vatten. Träningen kommer att ledas av tränare från Simklubben Neptun som ser till att träningen blir meningsfull och rolig!

Vi börjar träningen på land där vi bland annat går igenom enklare övningar och moment på studsmatta. Därefter fortsätter träningen i bassäng och vi går igenom olika hopp/volter och barnen får prova på att dyka framlänges samt baklänges (för de som vågar). Träningen avslutas med hopp från höga höjder. All träning sker på den nivå som individen är bekväm med.

Var?

Eriksdalsbadet

Hammarby slussväg 20

Stockholm

När?

Då U12-gruppen är stor och vi är begränsade till max 20 deltagare per tillfälle kommer vi att erbjuda två olika tillfällen i höst:

* Söndag 10/11 kl 8:15-10:00 (samling 15 minuter innan)

* Söndag 24/11 kl 8:15-10:00 (samling 15 minuter innan)

Vad ska man ta med sig?

Vattenflaska

Badkläder

Träningskläder

Handduk

Hänglås

 

Vid start ska barnen vara torra, ombytta till badkläder med träningskläder (t.ex. shorts och t-shirt) ovanpå.

Kostnad

Estimerad kostnad för aktiviteten är 230 kronor beräknat utifrån 30 deltagare fördelat på två tillfällen. Kostnaden kan därför både öka och minska beroende på hur många som anmäler sig till aktiviteten. Kostnaden kommer att faktureras i efterhand. I priset ingår inträde till hoppbassängen. Önskar man tillträde till äventyrsbadet efter träningen kostar detta 40 kronor extra som betalas direkt till badet vid entré.

Övrigt

Av praktiska skäl kommer vi att begränsa antalet deltagare till 20 per pass så det är först till kvarn som gäller. Maila lagledningen på tslku12@gmail.com om ni inte får plats och önskar anmäla ert intresse för en reservplats.

Man anmäler sig endast till ETT av tillfällena så att så många som möjligt får möjlighet att delta. Det är viktigt att man genomför aktiviteten om man är anmäld, i annat fall tar man upp en plats som någon annan annars kunnat nyttja.

Anmälan

Ni anmäler er genom att gå in på tslk.se -> Verksamhet -> Läger. Ni måste vara inloggade som ert U12-barn när ni gör anmälan, i annat fall kommer anmälan inte att kunna genomföras.

 

Väl mött!

Lagledarna och tränarna i U12